Hay mucha gente, tal vez tú mismo en algún momento, que parece que lo único que tienen son problemas. Todas las conversaciones que mantienen son sobre problemas, sobre las cosas horribles que les pasa, sobre lo mal que está el vecino, la pareja, el país y el mundo. Lo peor es que muchas veces no […]
Ahora que ha comenzado un nuevo año muchos han revisado la lista de propósitos que se habían propuesto el año pasado y han comprobado que en su mayoría no se han cumplido. Seguramente también, con ilusión y entusiasmo habrán hecho una nueva lista de objetivos para éste año con la motivación de que éste año […]
Uno de los mayores anhelos del Ser humano ha sido siempre ser feliz, pero… ¿Cómo se logra la felicidad? La felicidad se alcanza cuando nuestros resultados son equivalentes o superiores a nuestras expectativas. Si tenemos la expectativa de disfrutar de un viaje espléndido y tenemos en nuestra imaginación todos los detalles de lo que queremos […]
Los pensamientos son de enorme importancia en el tipo de vida que llevamos porque nuestros pensamientos generan sentimientos y, en base a éstos sentimientos es que tomamos decisiones, y nuestras acciones van moldeando nuestra vida, y es mucho más determinante la reacción y la respuesta que tenemos a lo que sucede que el hecho que […]
Las personas que nos rodean influyen muchísimo en nosotros, tanto en nuestro desempeño como en nuestro estado de ánimo. Esta influencia puede ser positiva o negativa. Es imprescindible que comiences a analizar el tipo de relaciones que mantienes y comenzar a dibujar tus límites para alejar a las personas que te roban tiempo y energía […]
Perder un trabajo, enfrentar un divorcio, perder un negocio, son situaciones que todos hemos pasado o podemos pasar. Claro está que son circunstancias que nos hacen sentir mal y que en distinto grado, nos pueden perjudicar. Son cosas que, en muchos casos no podemos evitar, aun así, lo peor de esas circunstancias no es que […]
Las experiencias que vamos viviendo desde la infancia van dejando huella en nuestra mente. Junto a lo que hemos visto, lo que hemos escuchado y cómo lo hemos interpretado forma nuestro sistema de creencias, en base al cual, vamos formando nuestro concepto de nosotros mismos, del funcionamiento del mundo, nuestra idea de realidad, del entorno […]
Cuando nos aferramos a una situación que parece tan difícil que no podremos enfrentarla y la opción de desistir o no intentarlo parece más sensata es bueno detenerse y observar que, las limitaciones no están en la situación sino en la concepción y definición que le damos en nuestra mente. No digo que no existan […]
Un paso que te ayudará mucho en tu empoderamiento personal es comenzar a tomar consciencia de que tú tienes el control de manejar tu estado y las cosas que permites que te afecten o no. Tú eres el filtro que deja pasar las cosas que afectaran a tus pensamientos, a tus emociones, y en definitiva, […]
Me gusta ésta frase porque es algo que he visto muchas veces, incluso en mi propia vida. No me refiero solo a cambiar el mundo entero, sino también a cambiar nuestro propio mundo, el de las personas cercanas o el de nuestra comunidad. A veces cuando pensamos en “cambiar el mundo” se nos hace una […]
