Frecuentemente veo personas que me recuerdan al personaje del conejo blanco en la película “Alicia en el país de las maravillas”. Durante la película el conejo aparece repetidas veces, siempre alarmado, preocupado porque se le hace tarde, mirando el reloj y yendo de un lado al otro, pero a lo largo de la película no […]
Muchas veces sentimos que las horas del día no son suficientes y parece que se escapan como agua entre los dedos. Sin embargo, lo cierto es que todos tenemos la misma cantidad de horas al día; 24, y que no hay posibilidad de comprar más tiempo o añadir días a la semana. Las personas que […]
Siempre que nos encontramos ante algo nuevo en nuestra vida, algo que debemos asumir, decidir y actuar, surge el miedo. Inmediatamente comenzamos a evaluar todo lo malo que nos pasará si tomamos las acciones necesarias. La mayoría de esas consecuencias son imaginarias, están en nuestra mente, no son reales y al final nunca suceden, pero […]
Cuando nos aferramos a una situación que parece tan difícil que no podremos enfrentarla y la opción de desistir o no intentarlo parece más sensata es bueno detenerse y observar que, las limitaciones no están en la situación sino en la concepción y definición que le damos en nuestra mente. No digo que no existan […]
Un paso que te ayudará mucho en tu empoderamiento personal es comenzar a tomar consciencia de que tú tienes el control de manejar tu estado y las cosas que permites que te afecten o no. Tú eres el filtro que deja pasar las cosas que afectaran a tus pensamientos, a tus emociones, y en definitiva, […]
Cuando queremos cambiar algo en nuestra vida o en nuestros resultados, lo primero que tendemos a hacer es buscar información sobre cómo implementar o hacer aquello nuevo que nos proponemos. Eso está muy bien, aun así, lo primero que deberíamos hacer es encontrar dónde se fundamenta y se alimenta aquello que estamos queriendo eliminar o […]
Evitar todo riesgo es casi una fantasía ya que la vida misma, el hecho de estar vivos ya es un riesgo. La decisión de no hacer nada es también un riesgo. El miedo a tomar riesgos lleva a la parálisis por análisis. En el afán por tener todo bajo control planificamos en exceso y al […]
Enfrentarse a una nueva actividad, un objetivo, una responsabilidad o cambio que requiere un aprendizaje puede resultar paralizante. El emprender un cambio y el aprender algo nuevo son las cosas que consume más gasto de energía y nuestro cerebro lo sabe. Como su función es la de preservar nuestra supervivencia y ahorrar energía, suele ser […]
