Aceleradores

Como dijimos el Articulo “Las bambalinas del éxito”, lo que nos aleja de alcanzarlo son los Frenos, a los cuales dedicamos 3 artículos y por otro lado mencionamos los aceleradores a los cuales me dedicare en éste momento.

1)      DECIDA LO QUE QUIERE.

¿Qué quiere en realidad? He notado que ante esta pregunta, que parece tan sencilla, muchas personas, al pensarlo detenidamente no saben que responder o tienen respuestas muy difusas.

Todos podemos coincidir en que queremos felicidad, salud, amor y riqueza, pero, ¿A que nos referimos cuando decimos esto? ¿Qué es felicidad para usted? ¿Qué implica esa felicidad?¿Que le hace falta para alcanzarla? ¿Qué le hace pensar que no es feliz? ¿De que manera le gustaría alcanzar esa felicidad? ¿Qué involucra? ¿Qué le impide tratar de alcanzarla?

Es importante responder estas preguntas. Todos tenemos un concepto de felicidad pero no a todos nos hacen felices las mismas cosas.

Lo mismo pasa con el amor. ¿Qué entiende por amor, que busca en otra persona, que tipo de persona busca?

A veces buscamos en el  amor o en la pareja cosas que en realidad esperamos de nosotros mismos, somos inseguros y buscamos una persona que nos de seguridad, somos retraídos y buscamos alguien extrovertido. No aprendemos realmente a conocer al otro sus virtudes y defectos, amar como son y que nos amen como somos porque nos enfocamos en hacer de esa persona lo que nosotros necesitamos que sean. En ocasiones proyectamos en la búsqueda de la persona ideal la imagen de alguien que estuvo en nuestro pasado o que admiramos. Otras veces buscamos atención, alimentar nuestro ego, satisfacer nuestras necesidades y enmarcamos todo esto en esa gran palabra que llamamos AMOR. Pero ¿Qué es realmente el amor y que esperamos de el? Debemos tener bien separados estos conceptos y tener claro

QUE ES LO QUE QUEREMOS?

Lo mismo sucede cuando decimos que queremos riqueza. Riqueza es una idea, pero, ¿Cuánto realmente queremos tener? ¿Qué cantidad exactamente? ¿Qué deseamos hacer con esa riqueza, para que la queremos? ¿Cómo obtener esa riqueza desarrollando las actividades que mas nos gusta hacer? ¿Que profesión realmente quiere seguir? Y así, con todo lo que queremos, debemos tener claro que es lo que queremos, que cantidad, la forma, como y cuando.

Es importante que lo que quiere no sea solo porque lo quieren los demás o porque es lo que se esperaba de usted. Si elige la carrera de medicina, que sea porque ese es su profundo deseo y no porque es el sueño de sus padres o porque le será mas fácil conseguir trabajo en eso, o porque le dará prestigio y ascensión social.

No viva los sueños de los otros. Encuentre sus sueños y necesidades, que muchas veces, quedaron enterrados en nuestra infancia. Como dice en el libro “El Principito” “… Solo los niños saben lo que buscan…”

Todos de niños sabíamos lo que queríamos y hacíamos  todo lo necesario (pedir, llorar, insistir) para conseguirlo. Cuando crecemos, nos automatizamos al sistema que nos rodea y enterramos y renunciamos a nuestros sueños en función de lo que “debemos” hacer. RECUPERE SUS SUEÑOS!!!

Decida:

10 cosas que desea para éste dia

10 cosas que desea para éste mes

10 cosas que desea para este año, y vaya por ellas!

Para que nuestra vida sea equilibrada  y armoniosa es importante que en nuestras metas se incluyan 7 áreas básicas:

a)      TRABAJO Y CARRERA

b)      FINANZAS

c)      RECREACION Y TIEMPO LIBRE

d)     SALUD

e)      RELACIONES

f)       METAS PERSONALES

g)      CONTRIBUCION A LA COMUNIDAD.

Si no están contempladas todas éstas áreas, es muy posible que no alcance la felicidad con equilibrio y por lo tanto no será completa.

Tenga clara su visión de a donde quiere llegar y no permita que en el camino empañen su visión. Le dirán que es imposible, inútil, se reirán. Ignórelos. Comparta su visión con alguien positivo, que lo anime, que lo quiera de verdad que sea de su confianza.

2)      CREA EN USTED MISMO

Una vez que tenga claro lo que quiere sepa que usted puede lograrlo.  No trate de justificar de forma lógica sus deseos. Si usted no se siente capaz de lograrlo comenzara a limitarse con falsos argumentos como; ya se ha hecho antes, o es demasiado trabajo.

Una de las excusas mas poderosas y generalizadas es la de se realista! La realidad es una mera ilusión, si puede soñarlo es realista. Todo lo que la mente puede concebir lo puede conseguir. Sobre éste punto encontrara mas información en el articulo FRENOS 3 de este blog.

3)      ESTABLEZCA METAS.

Para esta sección me apoyare nuevamente en el libro “Los principios del Éxito” de Jack Canfield. Convierta sus deseos en metas y objetivos específicos inmensurables y trabaje en virtud de ellos. Hay que plantearlo en forma medible; cuando, cuanto, de que manera, cada detalle de sus metas. Sea tan específico como pueda con todas sus metas. Escríbalo en detalle, aunque le parezca irrelevante, escríbalo y entonces su mente sabrá en que trabajar. Es mejor si se fija metas que le exijan porque eso lo llevara mas allá de lo que cree. Además de sus metas diarias, semanales, mensuales, anuales, fíjese una META DE AVANZADA, algo que cambiara su vida para siempre. Relea sus metas al menos tres veces al día, sienta lo que sentirá cuando lo haya logrado.

Es MUY IMPORTANTE crear un libro de metas. Se que puede parecer inútil y que puede estar pensando que da lo mismo escribirlas o no escribirlas pero si lo hace notara la diferencia. Ponga una meta por página. Escríbalas, descríbalas, agregue fotos, olores, etc. A medida que lo va llenando revíselo, esto le mostrara como va avanzando en su camino. Lleve con usted su meta mas importante todo el tiempo, en su agenda, su billetera, la cartera, el bolsillo, donde sea.

Para alcanzar sus metas mas efectivamente, el secreto e dividirla en partes.

Las metas son el resultado de pequeñas tareas. Determine los pasos para lograr sus metas y si no los tiene claros, pregunte o investigue con personas que ya han logrado lo que usted quiere, vea los pasos que siguió, esta bien preguntar, no tema.

4)  VISUALICE.

Visualice lo que desea. Pero visualizar no es solo pensar. ¿Por qué es tan importante visualizar? Aquí el secreto;  La visualización tiene dos efectos positivos:

A) Activa su mente creativa. La mente creativa lo hace atraer a las personas y circunstancias correctas, desarrolla su intuición para seleccionar mejor las opciones que se le presentan. Si se visualiza en presente se crea un conflicto subconsciente entre lo que esta viviendo y lo que esta viendo. El subconsciente trata de resolver este conflicto cambiando la realidad actual hacia la visión nueva. Este conflicto hace que ocurran dos cosas;

a) Programa el sistema de activación reticular de su cerebro para que comiencen a entrar en su conciencia cualquier cosa que lo ayude a lograr sus metas.

b) Activa su mente subconsciente para crear soluciones a los obstáculos que le impiden alcanzar las metas fijadas. Despertara con nuevas ideas o se le ocurrirán durante el día porque el subconsciente no parara de trabajar hasta que haya resuelto el conflicto. Aun podrá soñar con ideas. En la obra de Eduardo Mizraji. «Las investigaciones sobre las bases biológicas del pensamiento humano», en Cambios y permanencias en el mundo de hoy. Ciencia, Sociedad, Arte,

Creatividad (Editorial Web FEPAL, 2002-2004) citada en artículos anteriores nos explica:

“Esta imagen que ilustra la actividad del cerebro como una dinámica red de redes, evoca una conocida metáfora sobre la actividad mental. Imaginemos un teatro con un escenario sobre el cual un gran número de actores llevan a cabo una representación compleja. Cada actor actúa según su papel, y se atiene a cada una de sus líneas. Pero excepto por la presencia de un pequeño spot luminoso, el escenario está completamente a oscuras. El spot elige una región del escenario, y allí se nos vuelven visibles los actores y comprensibles sus parlamentos. Pero los demás actores del elenco continúan, indiferentes a la falta de luz, actuando fielmente sus roles. Este es el teatro de la mente.

Los actores representan los módulos de memoria, con sus respectivas especialidades, e involucrados en sus respectivos intercambios y procesamientos de información. El spot representa la percepción consciente. El radio de luminosidad del spot puede ser reducido o amplio, y también nulo.

Ejemplifiquemos esta metáfora. La mente de un científico enfrentado a un difícil problema no resuelto, es como una de nuestras previas representaciones teatrales, donde se intenta mantener bajo la luz del foco al problema, hasta que la fatiga, o el hastío hacen desviar el foco hacia otra zona del escenario. No obstante, los actores que se ocupan de tratar con el problema arduo, continúan desempeñando su papel. Y de pronto el problema está resuelto, sin que el foco de la conciencia ilumine ni el procedimiento que produjo la solución, ni el momento en que ésta ocurre.”

B) Las visualizaciones enfocan y programan su cerebro activando su sistema reticular SAR para detectar los recursos disponibles que siempre estuvieron ahí pero que no los notaba. El sistema de activación SAR es una herramienta muy poderosa, utilizada en el entrenamiento de atletas de alta competición, así como también en la industria de la publicidad, el diseño grafico, la televisión y cualquier medio audiovisual masivo de comunicación, incluso se usa también en política, pero es un sistema que depende de las imágenes que se le den. Por ello, en sus visualizaciones, use fotografías, es mejor si puede involucrar también los demás sentidos, agregue tacto, olores y sonidos que estén asociados a su objetivo.

Para todo este proceso es fundamental crear también afirmaciones efectivas.

Una vez mas me apoyare en el libro de Jack Canfield “ Los principios del Éxito” para mostrarles este punto a través de su definición y los nueve puntos que sugiere para lograrlos.

“Una afirmación, es una frase que describe una meta en su estado completado”

 9 LINEAMIENTOS PARA CREAR AFIRMACIONES EFECTIVAS.

a)      Comience con la palabra “Soy” o “Estoy”. El subconsciente lo toma como una orden para que algo ocurra.

b)      Use el presente. Eso que quiere ya lo logro. Ejemplo lo incorrecto seria decir “Voy a comprarme un nuevo auto…..” lo correcto seria “Estoy disfrutando manejar mi nuevo auto…”

c)      Dígalo en positivo. Afirme lo que quiere, no lo que no quiere. La palabra “NO” es una construccion logica. El subconsciente, principal actor de este proceso, es un banco de imágenes y emociones, no puede trabajar con términos lógicos. Por eso si usted dice “No debo llegar tarde” en su conciente estará claro pero el inconciente solo asocia y revive la emoción inquietante y el nerviosismo de haber llegado tarde,  anulando la palabra “no” y como resultado aumentan sus nervios se retrasa cada vez más y finalmente llega tarde.

d)     Que sea breve. Como una publicidad. Esto lo ayudara a que la pueda recordar fácilmente. Por otra parte, el inconciente trabaja mucho mejor con la rima y con el ritmo, eso fija de manera mas eficiente en nuestra mente, por eso las publicidades, los spots, las locuciones están hechos con cierto ritmo.

e)      Que sea especifica. Las afirmaciones vagas producen resultados vagos y no nos dejan en claro nunca si hemos llegado o no a nuestra meta. Sea tan específico como pueda; si por ejemplo se trata de un auto incluya modelo, color, año, kilometraje, número de puertas, etc.

f)       Incluya una acción o verbo activo. Por ejemplo, No seria completo si digo: “Me expreso de forma abierta” lo correcto seria afirmar que: “Me estoy expresando de forma abierta”

g)      Incluya al menos una emoción dinámica o sentimiento. Incluya un estado emocional que tendrá si lo logra incluyendo el orgullo que le dará el haberlo logrado y mantenga esa sensación por al menos unos segundos. No olvide que el motor que nos conduce a nuestras decisiones, a nuestras acciones y por lo tanto a nuestros resultados es el subconsciente y el combustible de ese motor son los sentimientos, las sensaciones, por ello es fundamental que agregue este combustible a sus visiones y sueños. Por ejemplo si dice: “mantengo mi peso corporal perfecto en 78 Kg.” carece de emoción, seria mejor decir “me siento ágil y feliz con mi peso perfecto d 78Kg”.

h)      Hágase sus afirmaciones para usted no para los demás. Sus afirmaciones deben describir su comportamiento, sus sueños, sus metas no la de los otros.

i)        Agregue la frase “algo mejor” al final. Pida lo que desea “o algo mejor” Este siempre dispuesto a recibir algo mas de lo que sueña.

En ocasiones, el tomar esta serie de pasos para crear visualizaciones puede parecerle trabajoso, ridículo o inútil, sin embargo si presta atención y hace memoria, encontrara que muchas de las cosas que logro en su vida, sean buenas o malas usted involuntariamente las pensó y las visualizo antes, entonces libérese de los prejuicios e inténtelo, no tiene nada que perder pero si mucho para ganar.

5)  ACTUE.

Una vez que elaboro un plan actúe. Si en principio no sale como esperaba, supérelo y siga actuando. No tema quedar mal o de lo que piensen los demás, de fallar, de quedar en ridículo. No debemos temer fallar, al contrario, debemos estar dispuestos a fallar, eso enriquecerá experiencia, nuestro aprendizaje.

No se aferre a una única manera de lograrlo. Si algo falla, habrá otra forma mejor. Hay que poner todo de uno mismo para alcanzarlo, sin detenerse y dejándonos llevar por los caminos que se presentan aunque no se vea el camino completo. En la película El Secreto se cita a Martín Luther King en uno de sus grandes pensamientos “No necesitas ver toda la escalera, solo da el primer paso con fe”

Este dispuesto a explorar lo desconocido. No permita que el miedo lo paralice. El miedo hay que manejarlo, cargarlo y seguir. El miedo nos alerta que estamos saliendo de nuestra Zona Cómoda (frenos parte) pero la mayoría de los miedos son generados por nosotros mismos. Hay que estar dispuesto a pegar el salto cuando es necesario. Arriesgarse. Cuando lo sienta hágalo! Por descabellado que parezca. No espere a estar mejor preparado o el mejor momento porque ese momento no llegara nunca. El momento es ahora y el mayor aprendizaje se obtiene en la práctica.

6) ESTE DISPUESTO A PAGAR EL PRECIO.

Para conseguir lo que se quiere hay que cambiar algunas cosas de las que se tienen. En el camino de donde esta a donde quiere llegar tendrá que estar dispuesto a esforzarse, entregar, renunciar, liberar. Tal vez requiera que se levante 1 hora mas temprano, que deje de usar el auto para caminar un poco mas, que tenga que leer mas libros, organizarse mejor, ser mas demostrativo, prestar mas atención, etc., este dispuesto a hacerlo!

Tras todo gran éxito hay un alto porcentaje de:

EDUCACION

ENTRENAMIENTO

PRÁCTICA

DISCIPLINA

SACRIFICIO

TIEMPO

Tomar riesgos, invertir los ahorros, apartarse en alguna medida de a seguridad de su actual situación es lo que le hará perseverar con los contratiempos. No se deje amedrentar por las dificultades que surjan solo por no ver con claridad los beneficios finales.

Cuando aprendió a andar en bicicleta, se callo, se golpeo, sangro, se agoto pero siguió, usted suponía que la dificultad inicial era necesaria, pero sabia que lo lograría porque conoce mucha gente  que sabe andar en bicicleta por eso sobrellevo la parte difícil y los primeros golpes. Tal vez no conozca tanta gente exitosa, o tal vez no exista nadie con éxito aun en lo que usted sueña porque es una innovación, por eso duda del éxito detrás de las dificultades, pero como lo es con la bicicleta lo es con todo en la vida.